6月2日,全市小学一、二、三年级和全市公立幼儿园机构即将开学、开园。从此,上海所有的“神兽”都将“归还”。今天,上海儿童医院于6月1日举办了“儿童健康讲座”专题活动。医院消化内科与感染科、内分泌科、眼科、营养科等多位医学专家共同探讨了新一批将重返校园的儿童健康防疫、身心保健。开始关于该主题的对话。

返校前如何准备

返校前需要做哪些准备?上海儿童医院消化内科与感染科主任张婷建议准备好口罩、纸袋、洗手用品。

对于口罩的选择,张婷指出,KN95、N95等口罩防护性能高,但不利于通风。它们不是学生日常防护的最佳选择,带阀门的口罩没有必要也不合适,可能会保护自己。 ,但不利于同伴的健康。您可以为您的孩子准备1-2个备用口罩,包括外科口罩。不需要KN95口罩和N95口罩,学校准备纸袋临时存放口罩。

在去学校的路上,我应该如何选择交通工具?张婷指出,尽量步行、骑自行车或乘坐私家车上下学。如果乘坐公共交通工具,全程佩戴口罩,尽量让车内通风。

我在学校应该注意什么?张婷指出,注意洗手、保持距离、通风环境尤为关键。

她明确表示,饭前便后、外出后、接触公共物品后,必须用肥皂或洗手液在流水下洗手20秒。在上下学途中没有条件洗手时,可以用手将液体消散并揉搓至少20秒。另外,可以准备小瓶含酒精的洗手消毒液和湿巾,用于临时手部清洁,但不能代替自来水。

张婷特别指出,在学校时,她不与其他学生分享物品,尤其是水杯、餐具、餐盘和食物。最好不要共用尺子、钢笔、橡皮擦等个人文具,玩耍时也要注意保持5-10个拳头(1米)的安全距离。此外,学习和活动应尽量保持在通风的环境中。

一旦孩子出现咳嗽等呼吸道症状,如何处理?

张婷表示,根据上海市疾病预防控制中心的要求,如果发现学生发烧,老师要立即为发热学生戴上口罩,送至临时观察处区域。用水银温度计重新测试。如果温度仍然高于37.3℃,老师会通知学生家长来校(或直接派学校接的家长)。同时,指导家长填写《学生便民就医卡》,将学生送到指定医疗机构发热门诊就诊。

发热学生家长接到通知后,应尽快到校,按老师要求填写《学生便医卡》。立即将孩子送到定点医疗机构发热门诊就诊,配合医生进行采样检测健康保健舞,并及时将诊断情况告知老师。

如果医疗机构核酸检测结果为阴性,且诊断为常见病,则对孩子进行对症治疗和休息,待身体痊愈后方可返校。返校时,交回医疗机构填写的《学生便利卡》。去学校。

护眼与营养健康缺一不可

院长于光军表示,幼儿园和小学即将复课。在新冠疫情尚未完全消除的情况下,医院不仅会加大家长的健康科普工作,还会加强与学校的联动,对孩子进行治疗,在合理饮食、眼睛保护、科学锻炼、心理支持、意外伤害保护、学校科学消毒。

以保护视力为例。上海儿童医院眼科主任乔彤建议:尽量避免或减少使用手机、平板电脑、电脑等电子产品,即使在使用时也要保持良好的坐姿。有一个拳头的距离,眼睛和屏幕的距离是一英尺(33cm),观看20分钟后,再看20秒,距离必须至少20米才能允许眼睛要休息,这一定是不可持续的 看看电子产品。

“如果您家里有投影设备健康保健舞,建议在线上课时使用投影设备。”乔彤进一步指出,户外运动对防治近视非常重要,每天户外2小时是防治近视最有效的方法。

儿童如何获得更好的营养和睡眠支持?上海儿童医院内分泌科主任李艳给出了“十六字秘诀”,即合理营养、充足睡眠、科学锻炼、好心情。 “有助于生长的营养素包括蛋白质、多种维生素和矿物质、微量元素等。同时充足的睡眠非常重要。4-6岁的孩子每天需要11-12小时的睡眠。中小学生应该保证9小时的睡眠时间。”

上海儿童医院儿科健康科主任陈金进强调,要规律作息,保持适当运动。 “运动可以增加食欲,促进睡眠质量,促进生长激素的分泌。”

哪些类型的运动适合儿童?陈锦锦指出,孩子的活动要选择放松、自由伸展、开放式的活动,如游泳、跳舞、羽毛球、单杠、跳绳、双手触高(树枝、篮板、天花板等)、跳跃举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长跑等负重、收缩或压缩运动,不利于身高增长。

儿童健康“小红书”正式发布

记者获悉,《说起儿童医生》一书由上海市儿童医院专家编写,上海市科委科普办公室、上海市科学教育发展基金会指导支持。内容在融合丰富的临床经验的基础上,选取、整理了医院在开展儿童健康科普工作中积累的儿童健康与疾病知识,收集整理了家长普遍关心的儿童健康知识及相关知识。当前疫情下的儿童保护知识,按照儿童合理生长发育、营养喂养、儿童睡眠、常见病防治、常见症状治疗、合理用药等主题分为一本书。

儿童医院院长余光军表示,“儿童医生说”的四大起源是微信兴起后的家长学校。为了解决就医时间短、医患沟通不足的问题,不难理解。用通俗易懂的语言讲解疾病防治知识;二是从儿童保健向儿童健康管理转变,促进幼儿发展和科学育儿;三是从2017年底的季节性就医高峰开始,缓解儿科就医难度,促进医疗合理化、智能化;四是以新冠疫情防控为核心,推进儿童保护和科学防控。同时,“儿童医生”希望实现四个目标,促进幼儿发展、促进医患沟通、促进合理医疗、促进疫情防控。实现四个目标:科学育儿有知识、医患沟通有改善、合理医疗有智慧、新冠防控有信心。

记者获悉,本次活动由上海市科委科普办公室指导,上海儿童医院、复旦大学出版社共同承办。整个活动在线直播。